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保健養生粥
粗糧雜穀，你全家最健康的養生拍搭 〈專人調配 煲粥煮飯皆可〉
好處：1）高纖維有助排毒；2）雜穀幫助補充營養；3）飽肚方便可作纖體代餐
保健養生粥食法建議：
1）養生粥 （毋須洗，不用浸）
用一包份量（可供二人食用），加上約 1 公升水，放電飯煲煮 50分鐘。按個人口味自行調味（鹹甜皆宜）
2）雜穀飯
隨個人喜好，用一包或溝不同口味，加白米一杯，按日常煮飯方式處理（水量可因應情況多加）
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